Niektórzy rodzice nie dbają o to, czy ich dziecko idzie ćwiczyć, czy też nie ma na to ochoty. Dlatego też coraz więcej dzieci jest otyłych, bądź też wpada w depresję z powodu swojego wyglądu – co zazwyczaj przekłada się na gorsze wyniki w szkole. Dlaczego więc wf w szkole jest aż tak ważny?
Otyłość jest niebezpieczna
Otyłość u dzieci może prowadzić do problemów zdrowotnych, a w niektórych przypadkach nawet śmiertelnych. Dzieci aktywne fizycznie mogą lepiej dotlenić swój organizm, a układ krążenia może funkcjonować lepiej i wydajniej, przez co są zdrowsze. Ponadto osoby, które nie ćwiczą i prowadzą siedzący tryb życia (na przykład siedząc przed komputerem), często doświadczają problemów z krążeniem, ponieważ produkcja czerwonych krwinek jest znacznie spowolniona, a organizm nie może być w pełni dotleniony, co może prowadzić do pogorszenia funkcji organizmu, dlatego ćwiczenia są bardzo ważne dla dzieci. Dlatego powinieneś postarać się, aby Twoje dziecko poruszało się co jakiś czas – najlepiej co pół godziny, jeśli siedzi długo przed komputerem i ogląda mecze online. Warto też czasem wybrać się na fajny spacer lub zagrać w Bubble Football kupując bilet na https://prezentmarzen.com/bubble-football-zakopane/ – taka forma rozrywki na pewno pozytywnie wpłynie na zdrowie Naszej pociechy.
Ponadto ćwiczenia fizyczne pozwalają nam zwalczyć wiele infekcji, które zwykle dotykają nas w czasie styczniowych mrozów. Dlatego dobrze jest zacząć ćwiczyć dla zdrowia twojego dziecka i jego całego układu odpornościowego, ponieważ posiadanie funkcjonującego układu odpornościowego jest szczególnie przydatne teraz, kiedy zima i koronawirus ponownie atakuje.
Wielu rodziców zapomina, że ich dzieci nie są robotami i że dzieci muszą mieć również pewien stopień swobody osobistej, aby uczyć się, ćwiczyć i odpoczywać, więc upewnij się, że Twoje dziecko jest odpowiednio odżywione i wypoczęte – ale też ma odpowiednio dużo czasu na kontakt z rówieśnikami.
Pokaż dziecku, że ty też potrafisz
Jak myślisz, dlaczego sportowcy zawsze wykonuje ćwiczenia rozgrzewające? Cóż, ponieważ unikanie urazów, złamań czy skręceń nie jest przyjemne dla Twojego dziecka, więc pamiętaj, że sport będzie miał negatywny wpływ na jego zdrowie i zdrowie w przypadku kontuzji. Przed treningiem i ćwiczeniami naucz dziecko rozgrzewki. Gdy twoje dziecko jest otyłe, najlepiej udać się do dietetyka i pozwolić mu dobrać odpowiednie ćwiczenia i nawyki żywieniowe – pamiętaj jednak, że nie możesz zmuszać dziecka do ćwiczeń – najlepiej te ćwiczenia wykonywać samemu i pokazać mu na własnym przykładzie. W ten sposób nie dość, że ty będziesz cieszył się lepszym zdrowiem, ale również i twoje dziecko zobaczy, że uprawianie sportu nie jest aż tak złe, jak to na początku mu się wydawało.
